АЭРОЙОГА

Аэройога является разновидностью обычной йоги, только занятия проводятся не на твердой поверхности, а в воздухе, благодаря чему удается избавиться от множества болезней и нормализовать эмоциональное состояние.

Антигравитационная йога возникла благодаря Кристоферу Харрисону – хореографу, гимнасту и танцору. Именно он заметил, что после сложных постановок и длительных перелетов удается снять усталость, расположившись вверх ногами в специальном гамаке, который он соорудил самостоятельно.
Кроме того таким способом удается повысить настроение, выпрямить тело и ощутить прилив энергии, поэтому впоследствии его методика распространилась среди других людей достаточно быстро.

Аэройога представляет собой сразу несколько направлений: гимнастику, медитацию, классическую йогу и имитацию полета. Именно благодаря этому удается задействовать все органы и системы организма, а также улучшить самочувствие и снять последствия стрессов.

В чем еще заключается польза Аэройоги
• Запускаются процессы обновления крови, улучается кровообращение;
• Исчезает напряжение и болевые ощущения в пояснице;
• Удается избавиться от чувства зажатости и скованности в позвоночнике;
• Укрепляется сердечно-сосудистая и дыхательная системы;
• Повышается мышечный тонус;
• Получается убрать жировые отложения в проблемных областях и в целом снизить вес;
• Достигается гармония с внешним миром.

Показания для занятий аэройогой
Существуют определенные проблемы, которые можно решить с помощью воздушной йоги:
• Реабилитация после болезней и травм;
• Инвалидность, ДЦП;
• Опущение органов малого таза;
• Климакс;
• Бронхит и астма;
• Сахарный диабет;
• Плохое кровообращение;
• Бессонница, частые головные боли;
• Геморрой;
• Хроническая усталость;
• Боли в спине (за исключением смещения межпозвоночных дисков).

Противопоказания:
• Атеросклероз;
• Тромбоз мозга;
• Тромбофлебит;
• Смещение межпозвоночных дисков;
• Увеличение щитовидной железы;
• Ослабление стенок кровеносных сосудов глаз и носа;
• Полученная менее года назад черепно-мозговая травма;
• Гипертония.

Ждём вас на наших занятиях!
Запись: +7 (929) 511 0 911